Regressie Therapie is een vorm van therapie, waarbij er van wordt uitgegaan dat een (psychisch, lichamelijk of emotioneel ) probleem een oorzaak in jezelf moet hebben. En dat deze oorzaak bijvoorbeeld te vinden is in onverwerkte en pijnlijke ervaringen uit het verleden.
Tijdens een sessie gaat de cliënt in een lichte trance (waardoor er contact gemaakt kan worden met het onderbewuste ) en dit onderbewuste selecteert vanzelf het ervaringsgebied waarin gewerkt moet worden.
Wanneer er onderdrukte gevoelens, gedachten en emoties zijn, die gezien, geuit en erkend kunnen worden ontstaat er vanzelf meer ruimte in jezelf. Ook kunnen bepaalde levenspatronen aan het licht komen, die nu niet meer van belang zijn, omdat ze gewoon niet meer bij je passen en je beperken in wie je wilt zijn en wat je wilt doen. Ook deze patronen kun je tijdens een sessie veranderen.
Nieuwe inzichten en nieuwe mogelijkheden kunnen gaan ontstaan waardoor je je prettiger gaat voelen en meer in balans zult zijn.

Contact maken met je onderbewustzijn door middel van een prettige diepe ontspanning. Je gaat met je aandacht naar binnen zodat je gemakkelijker bij je gevoel komt. In je onderbewustzijn liggen vaak de oorzaken én de oplossingen voor je problemen. En op deze manier kom je gemakkelijker tot begrip en inzicht.

NLP gaat er van uit, dat je als mens zelf elk ongewenst gedrag kunt veranderen. Want alle gedrag komt voort uit bepaalde overtuigingen, gebaseerd op ervaringen opgedaan in het verleden. Overtuigingen, die niets meer zijn dan iets dat je ooit een keer voor waar hebt aangenomen en waar je naar bent gaan handelen. En onbewust nog steeds naar handelt.
NLP leert dat je een keus hebt…. en via NLP krijg je ook een beeld, hoe jij je omgeving en de wereld om je heen waarneemt. En door eenvoudigweg op een andere manier te leren kijken, zul je veel vrijheid in je zelf ervaren.

De methode van Familieopstellingen van Bert Hellinger geeft een diepgaand inzicht in jezelf  en in de vaak emotionele verstrikkingen binnen familieverbanden. Het laat daarbij ook zien, hoe menselijke relaties gestuurd worden door de kracht van de liefde.